Cỏ ba lá đỏ là một loại cây mọc hoang phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới và từ lâu đã được y học dân gian dùng để điều trị nhiều bệnh khác nhau.
Giảm các triệu chứng mãn kinh
Cỏ ba lá đỏ chứa isoflavone – một loại hợp chất có cấu trúc tương tự estrogen. Do đó, sử dụng loại thảo dược này có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh do thiếu hụt estrogen bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, lo lắng và mất ngủ.
Cỏ ba lá đỏ giúp giảm các triệu chứng mãn kinh
Trong thời kỳ mãn kinh, tóc trở nên yếu và rụng nhiều hơn, đồng thời da đầu có thể mất đi các nang tóc tăng sinh. Những thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này cũng ảnh hưởng đến kết cấu da, khiến cho các chị em cảm thấy rất tự ti. Sử dụng chất bổ sung có chứa chiết xuất cỏ ba lá đỏ có thể giúp cải thiện sức khỏe của da, tóc và móng tay.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Isoflavone trong cỏ ba lá đỏ cũng có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giúp bảo vệ tim mạch. Ngoài ra, nó còn có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa hình thành cục m.áu đông.
Cỏ ba lá đỏ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bên cạnh đó, cỏ ba lá đỏ chứa tocopherol có tác dụng chống oxy hóa. Sử dụng trà cỏ ba lá đỏ thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông m.áu và thư giãn các cơ cứng. Cỏ ba lá đỏ cũng có thể pha trà cùng với rễ ngưu bàng, trom gai và cây xá xị sẽ giúp giải độc cơ thể.
Ngăn ngừa loãng xương
Cỏ ba lá đỏ có thể giúp tăng mật độ xương, do đó giúp ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Bạn có thể sử dụng trực tiếp cỏ ba lá đỏ có trong trà thảo mộc hoặc thông qua viên nang, rượu thuốc, chất chiết xuất như một phương pháp điều trị tại chỗ.
Tăng cường hệ miễn dịch
Cỏ ba lá đỏ có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh n.hiễm t.rùng. Chất chống oxy hóa có trong cỏ ba lá cũng có thể khiến gốc tự do (tác nhân của bệnh thoái hóa, đột biến tế bào) bị vô hiệu hóa.
Cỏ ba lá đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong khi đó, lượng vitamin C dồi dào trong loại thảo dược này cũng giúp hệ miễn dịch được phát triển mạnh mẽ, tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu, từ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các căn bệnh phổ biến theo mùa.
Cải thiện sức khỏe da
Isoflavone trong cỏ ba lá đỏ có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da đàn hồi và trẻ trung hơn. Nó cũng có thể giúp giảm nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cỏ ba lá đỏ còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số bệnh khác như hen suyễn, viêm phế quản mãn tính, hội chứng t.iền k.inh n.guyệt (PMS), và ung thư vú.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
Các chuyên gia về da cho biết, nếu biết cách chăm sóc da mặt buổi tối tốt, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi trẻ dài lâu và luôn tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Vì sao cần chăm sóc da vào ban đêm?
Lợi ích của việc chăm sóc da ban đêm được các chuyên gia đ.ánh giá rất cao.
Vào ban đêm, các tế bào da có khả năng tái sinh, phục hồi mạnh mẽ, đồng thời đây là thời điểm sản sinh collagen và các tế bào gốc xấu bị loại bỏ.
Ban đêm là thời gian để làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài và cũng là thời điểm kem dưỡng da được hấp thụ tối đa. Ngược lại, vào bạn ngày da chịu ảnh hưởng của các tác nhân ngoài trời khiến quá trình hấp thu dưỡng chất kém hơn.
Làn da đã được bổ sung năng lượng đầy đủ trong cả ngày dài nên vào ban đêm nhiệt độ da sẽ tăng lên và bị mất một lượng nước nhiều hơn ban ngày. Vì vậy, việc dùng kem dưỡng ẩm vào ban đêm là hết sức cần thiết.
Chăm sóc da ban đêm rất quan trọng.
Ngoài ra, nếu bạn chăm sóc da ban đêm sẽ giúp da sản sinh melatonin và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Bước 1: Tẩy trang, rửa mặt
Đây là bước quan trọng mà bạn không thể nào bỏ qua trong quy trình dưỡng da ban đêm. Vì để da có thể khỏe, đẹp như mong muốn và có khả năng hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt hơn, bạn cần phải thực hiện việc vệ sinh sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, nhất là với những nàng thường xuyên trang điểm mỗi ngày.
Sau khi tẩy trang, bạn sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da thêm mặt một lần nữa.
Bước 2: Thoa toner
Đây là bước không thể thiếu khi chăm sóc da. Theo đó, các dưỡng chất có trong toner sẽ giúp bạn làm sạch sâu da, đồng thời loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt chưa thể làm được điều này. Ngoài ra, toner còn đóng một vai trò rất quan trọng đó là cân bằng độ pH trên da, để cung cấp độ ẩm phù hợp và giúp da có thể phục hồi lại sau một ngày dài hoạt động.
Bước 3: Sử dụng serum
Theo thời gian, làn da của các chị em sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Tùy theo mức độ chăm sóc da của mỗi người, mà lão hóa da có thể đến sớm hoặc muộn, đặc biệt là giai đoạn sau độ t.uổi 20 làn da rất nhanh bị lão hóa.
Chính vì vậy, việc sử dụng các loại serum tái tạo da là cực kỳ cần thiết và quan trọng, nhất là đối với những bạn có làn da mụn hoặc da bị nám cần nên sử dụng các sản phẩm đặc trị này để loại bỏ dần những khuyết điểm trên càng sớm càng tốt.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ cho da trước khi đi ngủ từ 1 – 2 lần/tuần, để giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau cho bạn tùy ý lựa chọn như: Mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,…
Đắp mặt nạ trước khi ngủ giúp bạn và cả làn da được nghỉ ngơi, thư giãn sau ngày dài.
Bước 5: Dưỡng ẩm
Cuối cùng là bước sử dụng kem dưỡng ẩm để “khóa” tất cả các dưỡng chất vào da. Bạn nên nhớ một điều là bất cứ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày, để cung cấp độ ẩm giúp da hấp thu tối đa dưỡng chất đến từ các sản phẩm mỹ phẩm.
Bên cạnh đó, các bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, và hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn vì rất dễ gây kích ứng da.
Lưu ý khi chăm sóc da ban đêm
Khi thực hiện việc chăm sóc da ban đêm, bạn nên tham khảo các lưu ý sau đây để đạt được hiệu quả tối ưu cho làn da:
– Bạn cần tìm hiểu rõ da của bạn thuộc loại da nào như da thường, da khô, da dầu hoặc da hỗn hợp để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
– Trước khi thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm, bạn cần vệ sinh sạch sẽ làn da.
– Thứ tự đúng khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da là bôi loại có kết cấu lỏng, mỏng và dễ tan trước rồi đến các loại kem đặc hơn.
– Sau khi thoa một loại sản phẩm chăm sóc da, da cần thời gian để nghỉ ngơi và hấp thu dưỡng chất. Vì vậy bạn nên để da khoảng vài phút rồi sử dụng tới sản phẩm tiếp theo.
– Bạn phải đảm bảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo đúng quy trình, thứ tự các bước để tránh tình trạng kích ứng hoặc gặp phải các vấn đề về da.
– Kết hợp với chăm sóc da bên ngoài, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi lành mặt bằng cách bổ sung thêm các loại rau củ quả, không nên ăn đồ cay, nóng và uống đủ nước, ngủ đủ giấc.
