Author Archives: blogthoitrang.edu.vn

Sau khi thức dậy bao lâu tập thể dục sẽ tốt nhất?

the duc buoi sang 167747883616910015592 0 27 430 715 crop 16774788493431239547173 16 35 419 680 crop 1677479504380137415356

GĐXH – Khung giờ tập luyện thích hợp nhất là khi mặt trời bắt đầu mọc. Vào mùa hè bạn nên tập khoảng 5h30 – 6h, còn mùa đông nên tập khoảng 6h đến 6h30 là tốt nhất. Tập thể dục cần tránh 3 khung giờ này, còn đây là 3 thời điểm được khuyến […]