Tag Archives: sống khỏe

Sức Khoẻ

Hãy làm ngay việc này trước khi tập thể dục để hạn chế cơn thèm ăn!

Posted on by blogcongnghe365.edu.vn
20
Jun

GĐXH – Ăn nhẹ khoảng 100 – 200 calo thực phẩm có chứa đạm và tinh bột 1 tiếng trước khi tập thể dục để cung cấp năng lượng, cải thiện hiệu suất tập luyện… và hạn chế cơn thèm ăn sau khi tập. Tập thể dục cần tránh 3 khung giờ này, còn đây […]

Continue reading →
Sức Khoẻ

5 món ngon không ngọt nhưng ăn vào đường huyết tăng cực nhanh, nếu có 4 dấu hiệu này thì người bị tiểu đường cần cảnh giác

Posted on by blogtonghop365.edu.vn
20
Jun

GĐXH – Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mức đe dọa tăng đường huyết không không phải đong đếm qua độ ngọt của thực phẩm. Có những thực phẩm không ngọt nhưng người mắc bệnh tiểu đường ăn vào đường huyết sẽ tăng cao vọt. Hy hữu: Bố và con trai cùng bị nhồi máu […]

Continue reading →