GĐXH – Những thực phẩm phổ biến chứa nhiều muối, đường, chất béo bão hòa, cồn… có thể khiến tình trạng suy tim tăng nặng và không tốt cho sức khỏe người bệnh. Loại rau mùa đông giàu canxi, giúp người mỡ máu ‘quét’ sạch cholesterol xấu, nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Với những quyết định dinh dưỡng thông minh như cân bằng đạm “đỏ” (đạm động vật) và đạm “xanh” (đạm thực vật) trong bữa ăn hằng ngày, các gia đình Việt có thể bảo vệ thật tốt sức khỏe về lâu dài. Tại Việt Nam, tình trạng thừa cân béo phì do chế độ dinh […]
Đau đầu do viêm xoang là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu mạn tính. Người bệnh bị đau đầu viêm xoang thường trải qua những cơn đau đầu khó chịu. Hiểu được nguyên nhân gây nhức đầu viêm xoang sẽ giúp phòng tránh bệnh. Triệu chứng đau đầu do viêm xoang […]
GĐXH – Ăn nhẹ khoảng 100 – 200 calo thực phẩm có chứa đạm và tinh bột 1 tiếng trước khi tập thể dục để cung cấp năng lượng, cải thiện hiệu suất tập luyện… và hạn chế cơn thèm ăn sau khi tập. Tập thể dục cần tránh 3 khung giờ này, còn đây […]
GĐXH – Nhiều cha mẹ chọn trứng vịt lộn làm món ăn sáng để bồi bổ cho con. Tuy nhiên, hệ tiêu hoá của trẻ còn chưa hoàn thiện, khả năng chuyển hóa các chất còn yếu, nên với trẻ dưới 5 tuổi tốt nhất không nên cho ăn. Táo đỏ nhiều công dụng, đặc […]
Ngoài những thói quen lành mạnh, bí quyết giúp cơ thể vị bác sĩ này luôn trẻ khỏe đến từ 1 loại trái cây ông luôn ăn mỗi sáng. Là con người thì chẳng ai chống lại quy luật “sinh lão bệnh tử” của tự nhiên. Sau 40 tuổi thì cơ thể sẽ có nhiều […]
GĐXH – Bạn đang tìm mọi cách để giảm cân, kể cả những cách cực đoan ảnh hưởng đến sức khoẻ. Mách bạn 10 phương pháp giảm cân giữ được vóc dáng cân đối, phù hợp cho cả những người lười! 1. Giảm cân bằng cách tránh thực phẩm chế biến sẵn Nhiều loại thực […]
Ban đầu, người bị hạ đường huyết thường mệt mỏi, khó chịu, nghiêm trọng hơn có thể run rẩy, chóng mặt, đau đầu, vã mồ hôi; tim đập nhanh, thị lực giảm, cáu gắt và da tái nhợt. Ai cũng có thể bị hạ đường huyế t Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra […]
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng bệnh sỏi thận, điều hòa huyết áp và tốt cho tiêu hóa. Dù vậy bạn cũng không nên uống quá thường xuyên. Trong những năm gần đây, nước dừa đã trở thành một loại nước giải khát phổ biến. Nó […]
Công dụng kháng viêm, phòng một số bệnh ung thư, cải thiện trí nhớ… được tìm thấy trong các loại thực phẩm gần gũi với mọi gia đình. Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, nhiều loại thực phẩm như rau củ, trái […]